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Coaching Gestion du Stress

Mieux comprendre et gérer votre stress.

HCR Bien-Être vous propose un coaching santé personnalisé par téléphone avec un(e) infirmier(ère), pour vous aider à mieux gérer votre stress et ainsi préserver votre bien-être au quotidien.

Le stress fait partie du quotidien, mais lorsqu'il devient envahissant, il est essentiel d'agir. Avec le Coaching Gestion du Stress, vous apprenez à :

• Identifier les signes du stress
• Comprendre comment votre corps réagit face au stress
• Adopter des techniques simples et efficaces pour réduire ses effets
   

Un accompagnement personnalisé et confidentiel

Le coaching se déroule en plusieurs étapes :

• Entretien initial : un premier échange téléphonique pour évaluer votre situation et définir des conseils adaptés à votre mode de vie.
• Suivi régulier : jusqu'à 4 séances téléphoniques de 15 minutes avec un(e) infirmier(ère), réparties sur 5 à 6 mois, selon votre rythme et vos besoins.
• Conseils pratiques : à chaque séance, des recommandations concrètes pour progresser vers un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
   

Vos avantages

• Accessibilité : service inclus dans votre contrat santé, sans frais supplémentaires
• Flexibilité : des séances adaptées à vos horaires et contraintes professionnelles
• Amélioration du bien-être : des techniques éprouvées pour réduire le stress et améliorer votre qualité de vie au travail