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Mon coaching sommeil

Un manque de sommeil ou un sommeil altéré peut avoir de nombreuses conséquences sur le fonctionnement en journée : inattention, augmentation de la sensibilité, accidents de travail… Un mauvais sommeil n'est pas une fatalité ! Vous souhaitez être accompagné(e) pour comprendre votre sommeil et en améliorer sa qualité ?

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé par un(e) infirmier(e) diplômé(e) formé(e) aux troubles du sommeil et à leur prévention.

Comment se déroule Mon Coaching Sommeil ?

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre qualité du sommeil et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie
• Jusqu’à quatre séances téléphoniques de 15 minutes avec votre infirmier(e) sur une période de 5 à 6 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression
• A chaque séance, votre professionnel de santé fait un point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur le chemin du bien-être