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Mon Coaching Gestion du Stress

Stressé ? Irritable ? Boule au ventre ? Mal d’estomac ? Fatigué ?... Si le stress fait partie de notre quotidien, quand il vient altérer notre bien-être, il est temps de réagir !

Avec Mon Coaching Gestion du Stress, apprenez à détecter les signaux du stress et les techniques pour mieux y faire face.

Vous découvrirez notamment comment votre organisme réagit face à une situation stressante et les techniques efficaces pour réduire ses effets sur votre corps et votre esprit.

Comment se déroule Mon Coaching Gestion du Stress ?

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre gestion du stress et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie
• Jusqu’à quatre séances téléphoniques de 15 minutes avec votre infirmier(e) sur une période de 5 à 6 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression.
• A chaque séance, votre professionnel de santé fait un point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur le chemin du bien-être.