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Mon coaching Activité physique

La pratique d’une activité physique régulière est recommandée pour maintenir une bonne hygiène de vie et prévenir certaines maladies. Vous ne pratiquez pas ou peu d’activité physique ? souhaitez être accompagné(e) et conseillé(e) pour vous y mettre ?

Avec Mon Coaching Activité physique, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé par téléphone avec un(e) infirmier(e) diplômé(e) et formé(e) à la gestion de l’activité physique qui va identifier, avec vous, vos habitudes, les comportements à risques, vos aptitudes physiques, votre motivation. L'entretien aboutit à la définition d'une trajectoire avec votre engagement personnel.

Comment se déroule Mon Coaching Activité physique ?

• Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie.
• Jusqu’à quatre séances téléphoniques de 15 minutes avec votre infirmier(e) sur une période de 5 à 6 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression.
• A chaque séance, votre infirmier(e) fait le point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur la route du bien-être.
• Un bilan est réalisé en fin de programme, pour évaluer les acquis et ancrer les bonnes pratiques (pratique régulière, sports adaptés, précautions à prendre...)