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Coaching Activité physique

Maintenir une bonne hygiène de vie et prévenir certaines maladies.

Pour préserver votre santé, mieux gérer le stress et rester en forme, HCR Bien-Être vous propose un accompagnement personnalisé en activité physique, adapté à votre rythme et à vos besoins

Un accompagnement personnalisé et confidentiel

Le coaching se déroule en plusieurs étapes :

• Entretien initial : un premier échange téléphonique pour évaluer votre situation et définir des conseils adaptés à votre mode de vie
• Suivi régulier : jusqu'à 4 séances téléphoniques de 15 minutes avec un(e) infirmier(ère), réparties sur 5 à 6 mois, selon votre rythme et vos besoins
• Conseils pratiques : à chaque séance, des recommandations concrètes pour progresser vers un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Vos avantages

• Accessibilité : service inclus dans votre contrat santé, sans frais supplémentaires
• Flexibilité : des séances adaptées à vos horaires et contraintes professionnelles
• Amélioration de la qualité de vie : des techniques pour améliorer votre qualité de vie au travail et prévenir certaines maladies